Группа ученых выявила новую причину плохого сна

Исследование ученых из Университета Южной Калифорнии показало, что «вечные химические вещества» (ПФАС), попадающие в организм через пищу и бытовую продукцию, нарушают сон. Люди с повышенным уровнем ПФАС спят приблизительно на один час меньше, чаще чувствуют усталость и им труднее заснуть. Более того, ПФАС влияют на гены, ответственные за цикл сна и когнитивные функции.

Это открытие подчеркивает важность качественного сна для здоровья человека. Сон является фундаментальным фактором благополучия, и его длительное нарушение может привести к серьезным заболеваниям, включая диабет и болезнь Альцгеймера.