Как узнать причину мышечной слабости: дефицит витаминов или серьезное заболевание?
Вы чувствуете, что силы покидают вас: ноги подкашиваются, руки словно ватные, а привычные дела даются с трудом.
Мышечная слабость — тревожный сигнал, который может указывать как на безобидный дефицит витаминов, так и на серьезные патологии. Как распознать истинную причину?
Почему появляется мышечная слабость?
Это состояние не всегда связано с переутомлением. Иногда оно говорит о скрытых проблемах:
- Дефицит витаминов (D, B12, магния) нарушает работу нервов и мышц, вызывая вялость и снижение тонуса мышц.
- Хронические болезни (анемия, гипотиреоз) замедляют обмен веществ, приводя к быстрой утомляемости.
- Неврологические нарушения (миастения, полинейропатия) ухудшают связь между нервами и мышцами.
- Инфекции (грипп, COVID-19) провоцируют значительную потерю сил, иногда с головной болью и ознобом.
Когда пора к врачу?
Не откладывайте визит, если мышечная слабость сопровождается:
- головокружением, тошнотой;
- онемением или дрожью в конечностях;
- резкой потерей веса;
- проблемами с дыханием или глотанием.
Такие симптомы могут указывать на нервно-мышечные болезни или аутоиммунные нарушения.
Как ищут причину?
Для диагностики используют:
- анализы крови (витамины, гормоны, воспаление);
- электромиографию (проверку работы мышц);
- МРТ (при подозрении на неврологические патологии).
Как вернуть силы?
Если причина в авитаминозе, помогут коррекция питания и добавки. При хронических болезнях нужно лечить основное заболевание. В случае синдрома хронической усталости важны режим, физиотерапия и дозированные нагрузки.
Не игнорируйте признаки мышечной слабости — иногда они предупреждают о серьезных проблемах. Чем раньше найдете причину, тем быстрее восстановите силы.
