Почему возникает онемение и покалывание в конечностях?
Онемение и покалывание в руках или ногах — неприятные ощущения, с которыми сталкивался почти каждый.
Иногда они возникают из-за неудобного положения тела и быстро проходят, но если симптомы повторяются часто, это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Рассмотрим основные причины таких ощущений.
Невропатия (поражение нервов)
Одна из самых распространённых причин онемения и покалывания — невропатия, то есть повреждение периферических нервов. Это может происходить из-за травм, воспалений или хронических заболеваний. Например, при длительном сдавливании нерва (как в случае с туннельным синдромом запястья) возникают неприятные ощущения в пальцах рук. Также невропатия часто развивается на фоне злоупотребления алкоголем или отравления токсичными веществами.
Остеохондроз и проблемы с позвоночником
Если онемение затрагивает не только кисти или стопы, но и распространяется по руке или ноге, возможной причиной может быть остеохондроз или межпозвоночная грыжа. При этих состояниях нервные корешки сдавливаются из-за деформации позвонков, что приводит к нарушению передачи сигналов в конечности. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы позвоночника.
Сахарный диабет
У людей с сахарным диабетом онемение и покалывание в ногах — частый симптом диабетической полиневропатии. Высокий уровень сахара в крови повреждает мелкие сосуды и нервные волокна, что приводит к нарушению чувствительности. Обычно такие ощущения начинаются с пальцев ног и постепенно поднимаются выше. Важно контролировать уровень глюкозы, чтобы предотвратить прогрессирование осложнений.
Дефицит витаминов группы B
Витамины B1, B6, B12 и фолиевая кислота играют ключевую роль в работе нервной системы. Их недостаток может вызывать покалывание и онемение, а также слабость в мышцах. Дефицит этих витаминов часто встречается при несбалансированном питании, заболеваниях желудочно-кишечного тракта или злоупотреблении алкоголем. Восполнение их уровня обычно улучшает состояние.
Другие возможные причины
Помимо перечисленных, онемение и покалывание могут быть связаны с нарушением кровообращения (например, при атеросклерозе или болезни Рейно), аутоиммунными заболеваниями (рассеянный склероз), инфекциями (опоясывающий лишай) или даже стрессом и тревожными расстройствами.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если неприятные ощущения возникают редко и проходят быстро, скорее всего, повода для беспокойства нет. Однако если онемение становится частым, усиливается, сопровождается слабостью, болью или нарушением координации, необходимо пройти обследование. Ранняя диагностика поможет выявить причину и предотвратить возможные осложнения.
Берегите своё здоровье и не игнорируйте сигналы, которые подаёт ваш организм!
