Солнечный ожог у ребёнка: как действовать быстро и без ошибок
Без правильной защиты солнце может стать опасным. Детская кожа особенно уязвима: даже 15–20 минут под палящими лучами иногда приводят к ожогам.
Разберёмся, как помочь ребёнку, если он обгорел, и каких ошибок стоит избегать.
Как распознать солнечный ожог
Солнечный ожог — это повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами. Первые признаки появляются не сразу, а через 2–6 часов после пребывания на солнце. Кожа краснеет, становится горячей, появляется болезненность. В тяжёлых случаях возникают волдыри, повышается температура, возможны тошнота и озноб.
Дети до трёх лет рискуют больше: их кожа тоньше, а естественная защита слабее. Даже в тени ультрафиолет отражается от воды, песка и травы, поэтому ожог можно получить, не находясь под прямым солнцем.
Первая помощь: что делать сразу
1. Уведите ребёнка в тень. Дальнейшее пребывание на солнце усилит повреждение. Если кожа уже покраснела, следующие дни лучше провести в помещении или под плотным навесом.
2. Охладите кожу. Используйте прохладную (не ледяную!) воду — подойдёт душ, компресс или влажное полотенце. Держите 10–15 минут, но не трите кожу. Лёд прикладывать нельзя: это может вызвать обморожение.
3. Увлажните кожу. После охлаждения нанесите гель с алоэ вера, пантенолом или специальное средство от ожогов. Жирные кремы и масла (например, сметану или растительное масло) использовать нельзя: они создают плёнку, мешающую коже дышать и задерживающую тепло.
4. Давайте больше воды. Ожог вызывает обезвоживание. Предлагайте ребёнку воду, морс или несладкий компот маленькими порциями.
5. Следите за состоянием. Если появились волдыри, температура выше 38C, рвота или сильная головная боль — обратитесь к врачу. Это признаки теплового удара или серьёзного поражения кожи.
Чего делать нельзя
Не прокалывайте волдыри. Это увеличивает риск инфекции. Если пузырь лопнул сам, аккуратно промойте кожу водой с мылом и накройте стерильной повязкой.
Не используйте спиртосодержащие средства. Лосьоны на спирту, йод или зелёнка только усилят раздражение.
Не давайте ребёнку аспирин. При высокой температуре лучше использовать парацетамол или ибупрофен в детской дозировке.
Не забывайте про защиту в облачную погоду. До 80% ультрафиолета проникает сквозь облака, поэтому крем с SPF нужен даже в пасмурный день.
Как предотвратить ожоги
Лучшая защита — профилактика. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30–50 за 20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа. Выбирайте одежду из плотных тканей и широкополые панамы. С 11:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно, лучше оставаться в тени.
