Ученые нашли способы побороть быстрое старение мозга
Ученые всего мира продолжают искать самый действенный способ, как можно существенным образом замедлить старение мозга. В исследовании, которое было опубликовано в журнале Neurology, утверждают, что лучше всего этому способствует здоровый образ жизни.
Как утверждают ученые, соблюдение всех стандартных здоровых привычек может достаточно сильно помочь любому человеку оказать влияние на старение собственного мозга. Вернее, замедлит темп его старения.
Лучше всего при постановке такой цели обратить внимание на физическую активность, сбалансированное питание, поддержание здорового веса, отказ от курения, контроль артериального давления, достаточное количество сна, а также контроль уровня холестерина и сахара в крови.
