Ученые вывели 7 привычек, ведущих к снижению риска деменции на 40%
Ученые из Италии провели весьма масштабное исследование, в ходе которого выяснили, какие привычки человека могут снизить риск развития деменции. Результаты поражают, ведь вероятность болезни уменьшается примерно на 40 %.
Как уточняют в источнике, в первую очередь это ведение активного образа жизни, а также регулярная физическая активность. Второй пункт дополняет первый, ведь подразумевает под собой избавление от малоподвижного образа жизни.
Далее ученые советуют уделять больше времени получению образования и развитию собственных навыков. Кроме того, важно, по мнению специалистов, побольше находиться в социуме и разделять свои переживания с другими.
Вместе с тем досталось и вредным привычкам. Ученые убеждены, что именно курение может существенно нарушить ясность ума, особенно в преклонном возрасте.
