Движение без боли: безопасная гимнастика для людей в возрасте
Напротив — умеренная физическая активность помогает сохранить подвижность, снизить давление и даже улучшить настроение. Разбираемся, какую гимнастику можно делать пожилым...
Здоровье
От подвижных игр к успехам в школе: неочевидная связь
В эпоху гаджетов дети все реже лазают по деревьям и играют в догонялки, предпочитая виртуальный мир. Это напрямую сказывается на...
Осанка как у королевы: тренируем спину за 15 минут в день
Боль в спине и сутулость — проблемы, с которыми сталкивается каждый второй. Сидячая работа, недостаток движения и привычка горбиться делают...
Выбираем первый рюкзак: на что смотреть, чтобы сохранить здоровье спины ребенка
Неправильный ранец может не просто испортить впечатление от праздника, но и стать причиной проблем со здоровьем, которые проявятся годами позже....
Как уложить ребенка спать без слез: 5 работающих привычек от педиатров
Без него ребенок наутро просыпается «разряженным»: капризным, невнимательным, с ослабленным иммунитетом. Секрет полноценной «зарядки» — не в волшебстве, а в...
Ошибки новичков в растяжке: почему болят мышцы и как этого избежать
Неправильная техника и спешка могут привести к травмам — от микроразрывов мышц до повреждения связок. Разбираемся, как избежать ошибок и...
Скоро в школу: как подготовить психику ребенка к учебным нагрузкам
Резкий переход от беззаботности к строгому расписанию становится стрессом для всей семьи. Как сделать его плавным и сохранить мир в...
Как снять напряжение после работы: 5 простых упражнений
Сидячая работа, стресс и недостаток движения приводят к зажимам, которые мешают расслабиться даже дома. Хорошая новость: с этим можно справиться...
Развод и дети: как родителям сохранить себя и не травмировать ребенка
Как пройти этот путь, не сломав психику ребенка и сохранив человеческие отношения? Советы психологов и духовные ориентиры помогут найти опору...
Двухлетний ребенок упал с аттракциона в одном из райцентров Беларуси: у мальчика серьезная травма головы
Медики поставили ему диагноз «закрытая черепно-мозговая травма средней степени тяжести» и «сотрясение головного мозга». Под закрытой черепно-мозговой травмой врачи понимают...
