Недооцененный корнеплод: то, что вы не знали о пользе моркови
Ученые и диетологи открывают все новые грани этого привычного овоща, и его реальная польза простирается далеко за пределы заботы о...
Здоровье
Осторожно, БАДы: разбираем риски самых популярных добавок
Рука так и тянется к «чудо-средству», особенно когда его хвалят в интернете. Но за манящей оберткой часто скрываются реальные риски...
Еда для микробов: как накормить полезные бактерии в кишечнике
Две вещи: сами растения (полезные бактерии) и удобрения, которые помогают им расти. Пробиотики — это и есть те самые «растения»,...
Невидимая угроза: как распознать плесень в продуктах, которые выглядят нормально
Пока вы не чувствуете явный запах, но опасные микроскопические грибы уже могут быть на вашей кухне… Почему невидимая плесень так...
5 ошибок, которые делают орехи менее полезными
Как превратить этот суперфуд в настоящего союзника для здоровья? Почему орехи нельзя есть просто так Главный секрет орехов — фитиновая...
Слоятся ногти? Идем к врачу, сдаем анализы, меняем рацион
Так организм может сигнализировать о внутренних проблемах. Игнорировать это — значит рисковать усугубить ситуацию. Разбираемся, что делать по шагам. К...
Как приготовить соленья, которые удивят ваших родных и не навредят желудку
Попробуйте нестандартные рецепты солений, которые сочетают неожиданные вкусы и берегут пищеварение. Такие закуски разнообразят меню и могут быть полезными даже...
Обсессии, прилоги и чужие установки: как вернуть контроль над разумом
Это могут быть навязчивые идеи (обсессии), непрошеные «прилоги» извне или чужие установки, которые мы приняли за свои. Потерять власть над...
Духота в доме: как сделать простой апгрейд системы вентиляции
По утрам болит голова, а на стенах в ванной комнате появился непонятный черный налет? Все это — признаки плохой работы...
Как разорвать круг хронической усталости
По данным исследований, с его отдельными симптомами сталкивается до 30% городского населения. Хорошая новость в том, что с этим можно...
